想借錢不用再當無頭蒼蠅，
也不用擔心到處問又怕被詐騙，
這裡幫你比較並精選四間銀行合法委託的貸款公司，
節省你慢慢比較的煩惱。
不用再一家一家比哪家貸款利率方案最划算
歡迎免費諮詢：
「精神暴力女」的自我檢測
▲滷味攤琳瑯滿目的食材，常讓你不知該從何下手嗎？（示意圖／記者黃聖閔攝）
豬腱肉
男人為妳做9件「親密事」超越性愛
是不是老覺得外食
很難吃到蔬菜？其實一根杏鮑菇就簡簡單單的滿足一份蔬菜！是不是覺得多吃蔬菜一點都不難～
▼木耳富含膳
食纖維，可降低血脂及膽固醇。（圖／Cofit 專業攝影團隊提供）
蔬菜可以預防大腸癌以外，豐富的膳食纖維還可以促進腸道蠕動
，能協助膽固醇代謝。想要獲得健康？快夾起蔬菜吧～
滷蛋
女生們一定要特別注意～是不是常常覺得便秘好困擾？吃木耳就對了！這樣份量的木耳（如圖所示），總膳食纖維高達6.6克！等於6碗的小白菜或是3碗的花椰菜喔！膳食纖維不僅可以增加飽足感、腸道蠕動，還可以降低體內血脂和血膽固醇喔！
好煩喔...8個壞習慣
加劇焦慮情緒
豆干是Laura我吃滷味的必點的主菜！少了它就不對了！由黃豆製成的豆乾，是優質蛋白質來源3片豆大約是120大卡，脂肪卻不到4g喔！相對其他的蛋白質食物，營養又比較沒負擔。
木耳
滷味攤子的蛋白質食物常常都會有陷阱，像是豬皮、炸豆皮、貢丸等等，不是高油脂食物就是加工食品。讓我來跟各位介紹選擇低油又美味的蛋白質食物！
燕麥嘉磷塞殘留限量台灣最嚴格
清脆爽口又帶著大海的氣息，點滷味總是少不海帶！一片海帶熱量才8卡，而且台灣人普遍體內碘狀況不佳，可能會影響代謝，海帶又是非常好的碘來源！所以，想要大吃滷味又不想要增加體重的人一定不能錯過這個低卡美味的好食材！
多囊性卵巢可以預防嗎？醫師這樣說
如果真的想吃肉，選豬腱肉就對了！雖然滷味無從選擇海鮮類、雞肉等低脂肉類，但是豬腱肉相較於豬皮、豬耳朵，脂肪含量低，也含有豐富的蛋白質，可以滿足大家的肉慾。一塊豬腱肉的熱量大約
50大卡，同等重量的豬皮卻有170大卡喔！相差了將近四倍呢～所以下次，把豬耳朵跟豬皮放回去吧，想吃肉夾起豬腱肉就對了～
小豆干
二、不要怕，蔬
菜儘管夾
炎夏配戴太陽眼鏡四大需知
愛賴床不想上班...7方法叫醒自己
別再吃王子麵囉～換這些低卡主食，保證你熱量瞬間減半！
文／Cofit營養師王慈翎
▼豆干是優質蛋白質的來源，營養無負擔。（圖／Cofit 專業攝影團隊提供）
雞胗相
對於雞心、雞腸、雞皮等內臟，
脂肪含量相對低喔！五顆雞胗的脂肪含量不到1g，一樣是份量的雞心脂肪含量卻有4g喔～
還在擔心雞蛋的膽固醇嗎？Laura再次強調，已經有研究證實適當的吃蛋不會造成血膽固醇的問題！而且雞蛋的油脂含量也不高，蛋黃還含有維生素A和卵磷脂等等其他豐富的營養素！滷蛋又不像炒蛋、荷包蛋那麼油，夾它當蛋白質來源就對了！
海帶
白蘿蔔
三、低卡主食挑這些
蔬果579，一人一
天要吃3份以上蔬菜才足夠，但是在台灣有吃足夠蔬菜的人卻不到2成！
冬粉
冬粉真是減肥的好夥伴～冬粉是由綠豆製成，蛋白質含量相對比較低，一把冬粉熱量大約是140大卡，才半碗飯的熱量唷！相對地，王子麵一包就有220大卡了呢，是不是吃冬粉比較實在呢？
麵條
在滷味攤可以挑選沒有油炸過的麵條，例如關廟麵、寬麵等等。一糰麵條大概175大卡，一樣可以吃飽飽，卻不會額外吃到不必要的油脂喔！
▼麵食不但可以吃飽飽，且熱量減半。
本文作者：王慈翎營養師（Laura），現任 Cofit兒童成長部總召
王慈翎?畢業於台北醫學大學保健營養學系，本身熱愛美食，所以健康哲學是利用最簡單的方式將營養學融入生活
中，只要平日養成健康的飲食習慣。假日偶爾享受美食，還是一樣能顧到身材和健康。
▼營養師王慈翎。（圖／Cofit提供）
本文經授權轉自：Cofit
高纖豆漿+香蕉正夯聽營養師說
晚上經過滷味攤夾個滷味當晚餐，只不過滷味攤這麼多料，真的不知道該夾什麼放進籃子裡？想要吃得美味，又不想要有罪惡感。營養師Laura偷偷告訴你，我們在滷味攤時會怎麼夾？才能吃得美味又健康。
女生床上11個小舉動...男人超愛的
一、低油優質蛋白質
老掉牙別輕忽小心牙周菌釀失智
燕麥片含農藥嘉磷塞桂格也上榜
一般滷味攤會切的的白蘿蔔份量，剛好等於一份蔬菜喔！滷得入味的白蘿蔔入口即化好好吃，不過因為長時間滷製，蘿蔔吸滿了滷汁後鈉含量也增加不少，所以如果血壓偏高的人要小心一些！
燕麥片含嘉磷塞有毒嗎？醫師說..
?雞胗
愛吃甜食當心不孕！醫：破壞子宮環境
比閃光還傷！5大傷眼光源你該避開
杏鮑菇
私人貸款比較 以最低利率，申請香港私人貸款免費格價服務，能為你節省時間及金錢
現在就試試吧！私人貸款想申請個人貸款時可以慳更多？馬上比較不同個人貸款計劃，享受最抵利率、獨家現金回贈及迎新獎賞。立即申請！ 私人貸款比較銀行貸款降息心法大公開- 軍公教房創業貸款條件私人貸款最低息銀行私人貸款低息私人貸款私人貸款比較哪種貸款利率方案適合我又划算? 這裡填表免費諮詢： 國中銀行私人貸款> ... 銀行- 個人理財- 私人貸款- 「快應錢」私人貸款「快應錢」(分期「快應錢」或清卡數「快應錢」)挑戰貸款之最！爽快為您提供特低息及特高貸款額之貸款，讓您輕鬆還款兼勁慳息！ (貸款秘訣) 私人貸款比較注意事項免費諮詢管道 - 民間借貸利息超划算(貸款秘訣)
私人貸款比較--注意事項-免費諮...提供私人貸款，業主貸款，借錢，解決債務問題對於自尊心過強，性格比較內向的人來多很難開口向別人借東西，特被是錢。 在什麼情況下，使用網上私人貸款 ... 比較與計算最低貸款利率，找到最佳私人貸款比較最佳私人貸款：最低貸款利息與更多詳情低息私人貸款，申請至放款快至1小時完成在低息私人貸款的原則上，我們的服務標準公平透明，客戶可隨時還清款項，且不收額外費用。我們提供利息計算資料，便於讓客戶對自己的還款期及數量作合理的比較 ... 教你私人貸款比較以及怎麼貸最快 - 歡迎有任何貸款的問題來幫你解教你私人貸款比較以及怎麼貸最快最近很多朋友都在問我私人貸款比較的問題覺得我理財方面很厲害私人貸款比較我一定也很懂所以今天特地來寫一篇關於私人貸款比較的文章如果你找到這篇文章 ... 私人貸款比較如何簡單過? @ 輕鬆貸款推薦~讓你一次貸足私人貸款比較如何簡單過不少民眾向《蘋果》抱怨，他們曾經未繳欠款，沒想到日後補繳，不良信用仍在，導致向銀行申請私人貸款比較貸款都無法通過。專家說私人貸款比較， ... 貸款| 借錢| 私人貸款集合銀行及財務公司的貸款、稅貸、樓宇按揭和強積金計劃比較
為你搜尋最合適的財務方案借錢週轉找好借好商量，資金週轉首選，息低合法 借錢不拖延，馬上來電馬上處理包滿意
留言列表
